• 体育界赵丽颖,世界杯最美主播都在这里了! 2019-02-14
  • 各地方学习十九大精神嵌套页面--湖北频道--人民网 2019-02-09
  • 货币政策取向仍以国内为主 2019-02-08
  • 出海记|从中国“打”到南亚 中美企业在印度分庭抗礼} 2019-01-26
  • 【城市案例】杭州市“民主法治村(社区)”创建活动 2019-01-15
  • 《泄密者》佘诗曼出演正义记者 追问学生:我和周秀娜谁漂亮 2019-01-10
  • 滴眼药水无法逆转白内障 2019-01-09
  • 2017年度传统文化网民阅读报告首发 一点资讯大数据解读 2019-01-09
  • 一镜到底绝密视频!10个故事,一个不一样的上合峰会 2019-01-05
  • 古镇镇商会组织会员参观第十届香港国际春季灯饰展 2018-12-26
  • 共产主义劳动不再是谋生手段就是劳动不再是看着就想笑鼓吹私有制下的责权利所谓平滑对接下的为生存而做资本的雇佣劳动奴隶劳动,而是在共产主义公有制里劳动由于一辈子做 2018-12-20
  • 端午节遇上父亲节长沙楼市上演“宫心计” ——凤凰网房产长沙 2018-12-17
  • 火箭军官兵牢记强军目标 建设世界一流战略军种 2018-12-05
  • 武汉市武昌区:探索城市精准扶贫新路径 2018-12-03
  • 空调还装墙壁上?聪明人都是往这里装,好看又省地 ——凤凰网房产 2018-12-01
  • 联系我们 contacts


    TEL:053182869991

    QQ : 2296200210 


    微信3.png


    售后服务After sales service

    糖尿病饮食与运动(安装胰岛素泵前必学内容)

    时间:2014-12-02  来源:济南泉信|山东胰岛素泵服务中心  浏览次数: 6986次

    北京pk赛车基本走势图 www.5nre4i.com 糖尿病饮食与运动(安装胰岛素泵前必学内容)

    大部分糖尿病特别是2型糖尿病,就是饮食方式病,主要因为饮食多、活动少导致。任何糖尿病治疗方法,必需有饮食和运动配合,没有饮食和运动的配合,糖尿病是不可能治好的。再说正常人可以吃出糖尿病,你已经是糖尿病了,即使治好,也可以再吃出来糖尿病。所以饮食和运动是糖尿病治疗的基础。那么糖尿病饮食与运动需要注意哪些事项呢?

    1、不要喝稀饭,包括大米饭、小米饭、玉米粥、八宝粥、胡辣汤、甜沫等等。主要因为这类食物经过蒸煮长链的糖分分解变成短链的糖,吸收快,喝了以后血糖会很快升上去,医学上称为“生糖指数高”。
    2、油炸类食品、干果类食品不要吃,这些食品热量高,吸收慢但声血糖高。
    3、土豆、南瓜、地瓜、山药、毛芋头等含淀粉多的要少吃。假如吃了,主食馒头米饭少吃些也可以。这类食品特别是南瓜、山药,不少患者说治疗糖尿病就可以大量吃,就大错特错,你越吃越高。
    4、可以多吃青菜,例如芹菜、蒜菜、白菜、油菜、豆角、眉豆等绿叶菜豆可以吃;特别从微量元素营养方面推荐几个有利于糖尿病治疗的菜,如紫草、黑木耳、蘑菇、海带、菜花、西兰花、圆葱等可以多吃些。
    5、食肉的量和青菜比为1:4,就是吃1两肉配4两青菜。
    6、主食就是吃米饭和馒头就行。
    7、每个人年龄、性别、饭量、体力工作量和活动量不一样,吃多少不好一概而论。饭吃到7成饱或8成饱比较合适,不要饿着不敢吃也不要吃的撑得慌,要力求达到饮食多样化、营养均衡和能量平衡。衡量标准是两餐之间要有点饿的感觉。长期可以保持均匀体重。不是糖尿病患者需要这样,而是每个健康人也要这样,才能有效避免糖尿病的发生,才能减慢糖尿病的进程。


    下面我们讲运动:
    1、运动要持之以恒,不要三天打渔两天凉网。因为药物的量与您的运动有直接关系。
    2、运动的时间安排:要放到餐后半小时或1小时以后,既利于控制餐后血糖,又不容易低血糖。
    3、运动的强度:以微微出汗为标准,达到有氧运动即可。不运动或高强度运动都对身体健康不利。

    对于学生、青年患者很难做到规律运动,我一般建议大量运动前吃点水果,例如100-150克苹果等。这样即补充了营养解了谗又预防了低血糖。


    泉信医疗是一家以胰岛素泵销售和售后服务为主线,围绕内分泌专业经营多款产品,已有16年的经营历史,想了解更多内分泌产品资讯请拨打0531-82869991、13325120629 或 扫描下面的微信号咨询。

    微信二维码


    更多优泵详情请点击
  • 体育界赵丽颖,世界杯最美主播都在这里了! 2019-02-14
  • 各地方学习十九大精神嵌套页面--湖北频道--人民网 2019-02-09
  • 货币政策取向仍以国内为主 2019-02-08
  • 出海记|从中国“打”到南亚 中美企业在印度分庭抗礼} 2019-01-26
  • 【城市案例】杭州市“民主法治村(社区)”创建活动 2019-01-15
  • 《泄密者》佘诗曼出演正义记者 追问学生:我和周秀娜谁漂亮 2019-01-10
  • 滴眼药水无法逆转白内障 2019-01-09
  • 2017年度传统文化网民阅读报告首发 一点资讯大数据解读 2019-01-09
  • 一镜到底绝密视频!10个故事,一个不一样的上合峰会 2019-01-05
  • 古镇镇商会组织会员参观第十届香港国际春季灯饰展 2018-12-26
  • 共产主义劳动不再是谋生手段就是劳动不再是看着就想笑鼓吹私有制下的责权利所谓平滑对接下的为生存而做资本的雇佣劳动奴隶劳动,而是在共产主义公有制里劳动由于一辈子做 2018-12-20
  • 端午节遇上父亲节长沙楼市上演“宫心计” ——凤凰网房产长沙 2018-12-17
  • 火箭军官兵牢记强军目标 建设世界一流战略军种 2018-12-05
  • 武汉市武昌区:探索城市精准扶贫新路径 2018-12-03
  • 空调还装墙壁上?聪明人都是往这里装,好看又省地 ——凤凰网房产 2018-12-01